Утро – замечательное время для практики. Начало дня идеально подходит для работы с силовыми асанами и новыми элементами. В утреннее время настроиться на занятие гораздо легче. В этот период ум не перегружен различными мыслями и заботами. 

Занятия в утреннее время помогут:

зарядиться на целый день;
повысить стрессоустойчивость;
улучшить концентрацию внимания.

Регулярная практика благоприятно отражается на общем состоянии. Йога помогает укрепить иммунную систему и избавиться от различных заболеваний. Йогическая практика положительно сказывается на настроении, а также делает человека более активным и жизнерадостным.

Занятия проводит Виталий Дмитрук, инструктор Йога-центра «Инсайт». Расписание: понедельник, среда, пятница – 6:00.

Начните день с полезной практики!