logo

"Всё для всего. Всегда"

 

Будда Гаутама

photo_2021-06-18_16-16-18.jpg
Утренний блок:
08:00 – 09:30
- Сбор участников.
- Комплекс приветствия Солнца "Сурья Намаскар" и активизирующий комплекс йоги для всех (у входа в ОДК) - Виталий Дмитрук, преподаватель йоги, Йога-центр "Инсайт".
09:30 – 10:10
Мастер-классы по йоге (возле входа ОДК):
- «Принцип рычага в биомеханической простройке позвоночника для запуска процессов самовосстановления костной ткани. Йогатерапия» - Андрей Царев, инструктор йоги, реабилитолог, психолог, Йога-центр "Инсайт".
- «Активные прана-вьяямы, бодрая дыхательная гимнастика для заряда энергией» - Елена Матросова, преподаватель Хатха-Йоги.
- "Основные отличия Йоги по методу Б.К.С. Айенгара" - Владимир Грибков, преподаватель йоги по методу Айенгара, член ассоциации йоги Айенгара.
Во время перерыва танцевальное поздравление Студии индийских танцев Йога-центра «Инсайт», руководитель - Ложенко Екатерина.
10:20 - 11:00
Мастер-классы по йоге (возле входа ОДК):
- «Работа со спиной в наклонах»,
Виталий Дмитрук, Йога-центр "Инсайт".
- «Йога против сутулости» - Юлия Коновалова, преподаватель Хатха-Йоги.
- «Растяжки: как работать эффективно и безопасно?» - Дмитрий Рогоза, Йога-центр "Инсайт".
Медитация (малый актовый зал ОДК):
11:00 – 13:00
Ирина Ильинская, наставник Школы йоги «Инсайт»
Вход свободный.
С собой необходимо иметь только удобную одежду, по возможности коврик для занятий, воду и хорошее настроение 🙂
В программе возможны изменения.
Наверх