logo

«Йога - не древний миф, преданный забвению.

Это самое ценное наследие настоящего.

Это насущная потребность сегодняшнего дня и завтрашней культуры»

 

Свами Сатьянанда Сарасвати

24 ноября в 10:00 пройдет мастер-класс

«Влияние ритма выполнения комплекса Сурья  Намаскар на состояние тела»

Наши задачи на мастер-классе:

- Практически проработать асаны, составляющие комплекс Сурья Намаскар.

- Рассмотреть нюансы смены положений при их взаимосвязи с дыханием.

- Отработать моменты, препятствующие достижению желаемого результата.

- Опробовать различные темпы выполнения комплекса с актуализацией психофизического состояния.

В результате мастер-класса вы сможете почувствовать отличие состояний при разном подходе к выполнению комплекса Сурья Намаскар, а так же определить моменты способствующие выбору ИНДИВИДУАЛЬНОГО темпа выполнения комплекса.

Комплекс Сурья Намаскар является классическим утренним комплексом в йоге. Благодаря мощному разогревающему эффекту, комплекс может быть использован в качестве подготовки к последующей практике асан, а так же , как профилактика простудных заболеваний.

Этот мастер-класс будет полезен, как для практикующих йогу, так и для начинающих.

Проводит мастер-класс Виталий Дмитрук – инструктор Йога-центра «Инсайт» со стажем работы более 12 лет, а также ведущий утреннего блока «Сурья Намаскар» на ежегодном праздновании Международного Дня Йоги в Николаеве.

Стоимость участия - 100 грн.
Предварительная запись по номеру:
(099) 540 05 50 

Наверх