Путь в тысячу миль начинается с первого шага
Лао Цзы
- Подробности
- Категория: Новости
8- 9 декабря состоятся сессии Холотропного дыхания.
Холотропное дыхание – это психотерапевтический прием, фундамент которого выстраивается на интенсивном дыхании.
Методика холотропного дыхания базируется на четырех компонентах, а именно на одновременно глубоком и усиленном, а также связном дыхании, побуждающей размеренной музыке, самопроизвольном погружении в глубинные потоки бессознательного и анализе выплывающего опыта.
Применение данной техники позволяет отыскать давно позабытые психологические травмы, которые зарыты глубоко в бессознательном, конфликтные ситуации, провоцирующие возникновение насущных жизненных проблем, и избавление от таких «преград».
Практически у всех поклонников данной техники наблюдается ощущение покоя, легкости, душевной очистки, снятие депрессии и навязчивых состояний после сессии.
Внимание! Холотропное дыхание - это тот вид практики, который настоятельно не рекомендуется проводить в домашних условиях.
В нашем центре сессию проводит наставник Школы Йоги, автор тренингов и семинаров эзотерической и психологической направленности Ильинская Ирина Викторовна.
Узнать больше о сессии на эти даты можно по номеру:
+380995400550
Предварительная запись обязательна.
- Подробности
- Категория: Новости
24 ноября в 10:00 пройдет мастер-класс
«Влияние ритма выполнения комплекса Сурья Намаскар на состояние тела»
Наши задачи на мастер-классе:
- Практически проработать асаны, составляющие комплекс Сурья Намаскар.
- Рассмотреть нюансы смены положений при их взаимосвязи с дыханием.
- Отработать моменты, препятствующие достижению желаемого результата.
- Опробовать различные темпы выполнения комплекса с актуализацией психофизического состояния.
В результате мастер-класса вы сможете почувствовать отличие состояний при разном подходе к выполнению комплекса Сурья Намаскар, а так же определить моменты способствующие выбору ИНДИВИДУАЛЬНОГО темпа выполнения комплекса.
Комплекс Сурья Намаскар является классическим утренним комплексом в йоге. Благодаря мощному разогревающему эффекту, комплекс может быть использован в качестве подготовки к последующей практике асан, а так же , как профилактика простудных заболеваний.
Этот мастер-класс будет полезен, как для практикующих йогу, так и для начинающих.
Проводит мастер-класс Виталий Дмитрук – инструктор Йога-центра «Инсайт» со стажем работы более 12 лет, а также ведущий утреннего блока «Сурья Намаскар» на ежегодном праздновании Международного Дня Йоги в Николаеве.
Стоимость участия - 100 грн.
Предварительная запись по номеру:
(099) 540 05 50
- Подробности
- Категория: Новости
Для любого человека крайне важно на протяжении всей своей жизни сохранять активность.
При выборе дисциплины необходимо учитывать возрастные изменения в организме, а также имеющиеся заболевания.
Занятия йогой положительно отражаются на общем состоянии человека, а грамотный подход к практике позволяет исключить возможные осложнения.
23 ноября инструктора Йога центра "Инсайт" были приглашены на встречу с группой «Здоровье», которая проводит свои собрания в библиотеке им.Кропивницкого.
Встреча под название "10 причин заниматься йогой" включала в себя теоретическую и практическую части.
Участники узнали об основных понятиях классической йоги и с интересом выполнили несколько асан.
На встрече также были затронуты различные вопросы, касающиеся здоровья.
Все присутствующие получили заряд позитива и остались довольны знакомством.
Благодарим за продуктивные занятия наших инструкторов Андрея Александровича Царева и Дмитрия Рогозу.
- Подробности
- Категория: Новости
3 ноября в 10:00 пройдет мастер-класс
"Секреты Падмасаны (позы лотоса)".
В ходе мастер-класса вы узнаете, КАК более оперативно и без травм освоить Падмасану.
Мы рассмотрим возможные ошибки при подготовке к «лотосу» и поговорим о том, для чего нужна эта асана.
В программе: эффективная подготовка и 70% практики.
Даже для людей, практикующих йогу несколько лет, это положение остается недостижимым.
Кто-то останавливается, считая, что «лотос» ему не по силам, а некоторым просто не хватает выдержки и терпения при подготовке. Есть и те, кто, получив травму, отказывается осваивать это положение.
В результате участия в мастер-классе у вас улучшится гибкость и вы узнаете, как построить свои занятия, чтобы достичь максимального результата.
Проводит мастер-класс Дмитрий Рогоза- инструктор Йога-цента «Инсайт» со стажем работы более 8 лет.
Стоимость участия - 100 грн.
Предварительная запись по номеру:
(099) 540 05 50