"Йога есть способность направлять разум исключительно на объект
и удерживать это направление, не отвлекаясь"
Шри Ауробиндо
- Подробности
- Категория: Новости
Утро – замечательное время для практики. Начало дня идеально подходит для работы с силовыми асанами и новыми элементами. В утреннее время настроиться на занятие гораздо легче. В этот период ум не перегружен различными мыслями и заботами.
Занятия в утреннее время помогут:
зарядиться на целый день;
повысить стрессоустойчивость;
улучшить концентрацию внимания.
Регулярная практика благоприятно отражается на общем состоянии. Йога помогает укрепить иммунную систему и избавиться от различных заболеваний. Йогическая практика положительно сказывается на настроении, а также делает человека более активным и жизнерадостным.
Занятия проводит Виталий Дмитрук, инструктор Йога-центра «Инсайт». Расписание: понедельник, среда, пятница – 6:00.
Начните день с полезной практики!
- Подробности
- Категория: Новости
Применение шеста позволяет:
проработать мышцы, которые в реальной практике задействованы слабо, а их включение происходит косвенным путем (через другие мышцы);
выстроить точки опоры, помогающие почувствовать проблемные зоны в теле.
Занятия проводит преподаватель йоги, реабилитолог, психолог, Царев Андрей Александрович.
Первое занятие состоится 14 сентября в 9:00.
Ждем всех желающих!
- Подробности
- Категория: Новости
Индийский танец считается одним из самых сложных в мире. Во время его исполнения работают различные группы мышц. В танце задействованы все части тела, а также брови и глаза.
Регулярные занятия помогают👇
📌 улучшить координацию движений;
📌 сделать тело более сильным и выносливым;
📌 избавиться от некоторых заболеваний;
📌 предупредить аномалии позвоночника.
Каждый танец представляет собой целую историю. Поэтому во время занятий нарабатывается актерское мастерство. Индийские танцы благоприятно отражаются на настроении и общем самочувствии 😀
Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам. Начало – 17:00. Преподаватели – Марина Верхолаз и Екатерина Ложенко – победители различных конкурсов и участницы многочисленных фестивалей.
Возраст не имеет значения. Приглашаем всех желающих!🙏
- Подробности
- Категория: Новости
27 июня 2019 инструктор Йога-центра "Инсайт" Дмитрий Рогоза провел занятие для маленьких гостей Детского городка "Сказка".
Было очень весело и познавательно.
Занятия прошли в рамках мероприятия посвященного климату и экологии
Спасибо организаторам и админстрации "Сказки" за плодотворное сотрудничество!