logo

"Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень.

И неважно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл.

Лишь бы практика его была настойчивой"

 

Сватамарама, «Хатха-Йога-Прадипика», 1 глава

Подробности
Категория: Новости
photo_2021-06-18_16-16-18.jpg
Утренний блок:
08:00 – 09:30
- Сбор участников.
- Комплекс приветствия Солнца "Сурья Намаскар" и активизирующий комплекс йоги для всех (у входа в ОДК) - Виталий Дмитрук, преподаватель йоги, Йога-центр "Инсайт".
09:30 – 10:10
Мастер-классы по йоге (возле входа ОДК):
- «Принцип рычага в биомеханической простройке позвоночника для запуска процессов самовосстановления костной ткани. Йогатерапия» - Андрей Царев, инструктор йоги, реабилитолог, психолог, Йога-центр "Инсайт".
- «Активные прана-вьяямы, бодрая дыхательная гимнастика для заряда энергией» - Елена Матросова, преподаватель Хатха-Йоги.
- "Основные отличия Йоги по методу Б.К.С. Айенгара" - Владимир Грибков, преподаватель йоги по методу Айенгара, член ассоциации йоги Айенгара.
Во время перерыва танцевальное поздравление Студии индийских танцев Йога-центра «Инсайт», руководитель - Ложенко Екатерина.
10:20 - 11:00
Мастер-классы по йоге (возле входа ОДК):
- «Работа со спиной в наклонах»,
Виталий Дмитрук, Йога-центр "Инсайт".
- «Йога против сутулости» - Юлия Коновалова, преподаватель Хатха-Йоги.
- «Растяжки: как работать эффективно и безопасно?» - Дмитрий Рогоза, Йога-центр "Инсайт".
Медитация (малый актовый зал ОДК):
11:00 – 13:00
Ирина Ильинская, наставник Школы йоги «Инсайт»
Вход свободный.
С собой необходимо иметь только удобную одежду, по возможности коврик для занятий, воду и хорошее настроение 🙂
В программе возможны изменения.

Подробности
Категория: Новости

19 сентября вас ждет премьера от театральной студии Йога-центра "Инсайт" под названием "Вторые руки". Фантастическое произведение Генри Лайон Олди затрагивает извечные вопросы жизни, справедливости и выбора. Поэтому будет интересно всем.
Начало спектакля - 18:00. Число пригласительных ограничено. Наличие маски обязательно. По поводу пригласительных обращайтесь в Йога-центр "Инсайт".

Подробности
Категория: Новости

21 июня приглашаем всех николаевцев и гостей города на празднование Международного дня йоги. Этот день откроет практика утреннего комплекса йоги. Затем вас ждут мастер-классы от преподавателей ведущих йога-центров, медитации и многое другое. Информация обновляется. Следите за мероприятием: https://fb.me/e/I2b3kZND Давайте проведем этот день вместе!

Подробности
Категория: Новости

зображення_viber_2020-01-13_12-41-33.jpg

Вход свободный.

  1. Объявляется набор на курсы по изучению рун.
  2. Открыт набор в дневную группу по йоге!
  3. Поздравляем с победой наших девочек!
  4. Мистическая ночь в Йога-центре "Инсайт"
  5. 28 сентября художественная выставка "Мгновения иллюзий"!
  6. Друзья, продолжается набор в утреннюю и вечернюю группы по Хатха-йоге!
  7. Объявляется набор в группу «Утренняя йога»!
  8. Открыт набор в группу «Индийские танцы»!
  9. Объявляется набор в группу "Йога с шестами"!
  10. Сказочная йога от "Инсайта"
Наверх