logo

Являетесь ли вы героем или нет, определяется не тем, так ли это на самом деле,

и не тем, что думают об этом окружающие, а лично вами. И когда вы сами даете себе

разрешение стать Избранным - значит, в этот самый момент вы им и становитесь

 

Фильм «Матрица»

йога Николаев Инсайт

24 ноября в 10:00 пройдет мастер-класс

«Влияние ритма выполнения комплекса Сурья  Намаскар на состояние тела»

Наши задачи на мастер-классе:

- Практически проработать асаны, составляющие комплекс Сурья Намаскар.

- Рассмотреть нюансы смены положений при их взаимосвязи с дыханием.

- Отработать моменты, препятствующие достижению желаемого результата.

- Опробовать различные темпы выполнения комплекса с актуализацией психофизического состояния.

В результате мастер-класса вы сможете почувствовать отличие состояний при разном подходе к выполнению комплекса Сурья Намаскар, а так же определить моменты способствующие выбору ИНДИВИДУАЛЬНОГО темпа выполнения комплекса.

Комплекс Сурья Намаскар является классическим утренним комплексом в йоге. Благодаря мощному разогревающему эффекту, комплекс может быть использован в качестве подготовки к последующей практике асан, а так же , как профилактика простудных заболеваний.

Этот мастер-класс будет полезен, как для практикующих йогу, так и для начинающих.

Проводит мастер-класс Виталий Дмитрук – инструктор Йога-центра «Инсайт» со стажем работы более 12 лет, а также ведущий утреннего блока «Сурья Намаскар» на ежегодном праздновании Международного Дня Йоги в Николаеве.

Стоимость участия - 100 грн.
Предварительная запись по номеру:
(099) 540 05 50 

николаев инсайт театр

23 сентября на сцене малого зала ОДК Школа-йоги "Инсайт" представила премьеру спектакля "Ступай со мной" по произведению Евгении Мишанкиной, в постановке режиссера Елены Балкиной. Музыку к спектаклю написал николаевский композитор Владислав Коршунов. В роли звукорежиссера выступиа Светлана Сидоренко. В главных ролях: Елена Балкина, Лариса Клименко, Елена Безгинова, Ольга Щука.

Талантливая игра актеров и глубина произведения тронула каждого зрителя в зале.

Вот некоторые отзывы от благодарных зрителей:

"Спектакль потряс, сценарий замечательный, глубокий, философский, изумительные стихи души! Актеры великолепны! У кошки пора учиться жить)))) Огромное спасибо всем, кто вложил свои силы и душу в эту работу!!! " - Сиденко Наталья

"Под большим впечатлением от пьесы,  особенно от смысла.  Очень смешно было наблюдать, со стороны, за разумом и видеть в нем себя)))  Понравилась игра актёров, восторг. Прекрасный девизы кошки,  хочется на себя одеть и идти с ним по жизни. Всем участникам,  большое спасибо!" - Катя

"Я до сих пор под впечатлением :)
Очень понравилась пьеса и игра актеров. Есть над чем подумать. И хочется посмотреть еще раз :)"- Ирина 

"Чудесная постановка! Очень понравилась идея. Спасибо актерам и всем, кто принимал участие в работе." - Дима

Статья "Вечернего Николаева" о спектакле: http://www.vn.mk.ua/stories.php?id=35790

На нашем сайте в разделе "Библиотека" опубликован сценарий спектакля "Ступай со мной", а видеозапись спектакля можно увидеть на нашем канале в Youtube  

С нетерпением ждем новых постоновок!

До встречи в зрительном зале)

йога николаев инсайт рогоза

3 ноября в 10:00 пройдет мастер-класс

"Секреты Падмасаны (позы лотоса)".

В ходе мастер-класса вы узнаете, КАК более оперативно и без травм освоить Падмасану.

Мы рассмотрим возможные ошибки при подготовке к «лотосу» и поговорим о том, для чего нужна эта асана.

В программе: эффективная подготовка и 70% практики.

Даже для людей, практикующих йогу несколько лет, это положение остается недостижимым.

Кто-то останавливается, считая, что «лотос» ему не по силам, а некоторым просто не хватает выдержки и терпения при подготовке. Есть и те, кто, получив травму, отказывается осваивать это положение.

В результате участия в мастер-классе у вас улучшится гибкость и  вы узнаете, как построить свои занятия, чтобы достичь максимального результата.

Проводит мастер-класс Дмитрий Рогоза- инструктор Йога-цента «Инсайт» со стажем работы более 8 лет.

Стоимость участия - 100 грн.

Предварительная запись по номеру:

(099) 540 05 50

николаев йога инсайт

Друзья! 

В связи с похолоданием, субботние занятия йогой на свежем воздухе перемещаются в наш уютный зал.

Занятия проводит: Виталий Дмитрук, преподаватель йоги Йога-центра "Инсайт"

✔️

Когда: практиковать будем каждую СУББОТУ в 08:00

Где: ул.Декабристов, 40 

С собой: удобная одежда и желание заниматься)

Оплата: донэйшн (свободная)

И ПОМНИТЕ всегда: занятие с инструктором, с его рекомендациями, корректировкой, наблюдением, это залог БЕЗОПАСНЫХ и эффективных ЗАНЯТИЙ!

Наверх