logo

"Рано или поздно, в этой жизни или в грядущих жизнях,

все мысли, которые проносятся в вашей голове, реализуются.

Так что будьте очень разборчивы в мыслях."

 

Свами Шивананда

йога николаев инсайт

8- 9 декабря состоятся сессии Холотропного дыхания. 

Холотропное дыхание – это психотерапевтический прием, фундамент которого выстраивается на интенсивном дыхании. 

Методика холотропного дыхания базируется на четырех компонентах, а именно на одновременно глубоком и усиленном, а также связном дыхании, побуждающей размеренной музыке, самопроизвольном погружении в глубинные потоки бессознательного и анализе выплывающего опыта. 

Применение данной техники позволяет отыскать давно позабытые психологические травмы, которые зарыты глубоко в бессознательном, конфликтные ситуации, провоцирующие возникновение насущных жизненных проблем, и избавление от таких «преград».

Практически у всех поклонников данной техники наблюдается ощущение покоя, легкости, душевной очистки, снятие депрессии и навязчивых состояний после сессии.

  Внимание! Холотропное дыхание - это тот вид практики, который настоятельно не рекомендуется проводить в домашних условиях.

В нашем центре сессию проводит наставник Школы Йоги, автор тренингов и семинаров эзотерической и психологической направленности Ильинская Ирина Викторовна.  

Узнать больше о сессии на эти даты можно по номеру: 

  +380995400550

Предварительная запись обязательна.

йога Николаев Инсайт

24 ноября в 10:00 пройдет мастер-класс

«Влияние ритма выполнения комплекса Сурья  Намаскар на состояние тела»

Наши задачи на мастер-классе:

- Практически проработать асаны, составляющие комплекс Сурья Намаскар.

- Рассмотреть нюансы смены положений при их взаимосвязи с дыханием.

- Отработать моменты, препятствующие достижению желаемого результата.

- Опробовать различные темпы выполнения комплекса с актуализацией психофизического состояния.

В результате мастер-класса вы сможете почувствовать отличие состояний при разном подходе к выполнению комплекса Сурья Намаскар, а так же определить моменты способствующие выбору ИНДИВИДУАЛЬНОГО темпа выполнения комплекса.

Комплекс Сурья Намаскар является классическим утренним комплексом в йоге. Благодаря мощному разогревающему эффекту, комплекс может быть использован в качестве подготовки к последующей практике асан, а так же , как профилактика простудных заболеваний.

Этот мастер-класс будет полезен, как для практикующих йогу, так и для начинающих.

Проводит мастер-класс Виталий Дмитрук – инструктор Йога-центра «Инсайт» со стажем работы более 12 лет, а также ведущий утреннего блока «Сурья Намаскар» на ежегодном праздновании Международного Дня Йоги в Николаеве.

Стоимость участия - 100 грн.
Предварительная запись по номеру:
(099) 540 05 50 

Для любого человека крайне важно на протяжении всей своей жизни сохранять активность.

При выборе дисциплины необходимо учитывать возрастные изменения в организме, а также имеющиеся заболевания.

Занятия йогой положительно отражаются на общем состоянии человека, а грамотный подход к практике позволяет исключить возможные осложнения.

23 ноября инструктора Йога центра "Инсайт" были приглашены на встречу с группой «Здоровье», которая проводит свои собрания в библиотеке им.Кропивницкого.

Встреча  под название "10 причин заниматься йогой" включала в себя теоретическую и практическую части. 

Участники узнали об основных понятиях классической йоги и с интересом выполнили несколько асан.

На встрече также были затронуты различные вопросы, касающиеся здоровья.

Все присутствующие получили заряд позитива и остались довольны знакомством. 

Благодарим за продуктивные занятия наших инструкторов Андрея Александровича Царева и Дмитрия Рогозу.

 
 
йога николаев инсайт
 

йога николаев инсайт рогоза

3 ноября в 10:00 пройдет мастер-класс

"Секреты Падмасаны (позы лотоса)".

В ходе мастер-класса вы узнаете, КАК более оперативно и без травм освоить Падмасану.

Мы рассмотрим возможные ошибки при подготовке к «лотосу» и поговорим о том, для чего нужна эта асана.

В программе: эффективная подготовка и 70% практики.

Даже для людей, практикующих йогу несколько лет, это положение остается недостижимым.

Кто-то останавливается, считая, что «лотос» ему не по силам, а некоторым просто не хватает выдержки и терпения при подготовке. Есть и те, кто, получив травму, отказывается осваивать это положение.

В результате участия в мастер-классе у вас улучшится гибкость и  вы узнаете, как построить свои занятия, чтобы достичь максимального результата.

Проводит мастер-класс Дмитрий Рогоза- инструктор Йога-цента «Инсайт» со стажем работы более 8 лет.

Стоимость участия - 100 грн.

Предварительная запись по номеру:

(099) 540 05 50

Наверх