logo

"Будьте внимательны к своим мыслям, - они начало поступков"

 

Лао-Цзы

9u66.jpg

Утро – замечательное время для практики. Начало дня идеально подходит для работы с силовыми асанами и новыми элементами. В утреннее время настроиться на занятие гораздо легче. В этот период ум не перегружен различными мыслями и заботами. 

Занятия в утреннее время помогут:

зарядиться на целый день;
повысить стрессоустойчивость;
улучшить концентрацию внимания.

Регулярная практика благоприятно отражается на общем состоянии. Йога помогает укрепить иммунную систему и избавиться от различных заболеваний. Йогическая практика положительно сказывается на настроении, а также делает человека более активным и жизнерадостным.

Занятия проводит Виталий Дмитрук, инструктор Йога-центра «Инсайт». Расписание: понедельник, среда, пятница – 6:00.

Начните день с полезной практики!

6877.jpg

Индийский танец считается одним из самых сложных в мире. Во время его исполнения работают различные группы мышц. В танце задействованы все части тела, а также брови и глаза.

Регулярные занятия помогают👇

📌 улучшить координацию движений;
📌 сделать тело более сильным и выносливым;
📌 избавиться от некоторых заболеваний;
📌 предупредить аномалии позвоночника.

Каждый танец представляет собой целую историю. Поэтому во время занятий нарабатывается актерское мастерство. Индийские танцы благоприятно отражаются на настроении и общем самочувствии 😀

Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам. Начало – 17:00. Преподаватели – Марина Верхолаз и Екатерина Ложенко – победители различных конкурсов и участницы многочисленных фестивалей.

Возраст не имеет значения. Приглашаем всех желающих!🙏

viber image3.jpg

Применение шеста позволяет: 

проработать мышцы, которые в реальной практике задействованы слабо, а их включение происходит косвенным путем (через другие мышцы);
выстроить точки опоры, помогающие почувствовать проблемные зоны в теле.

Занятия проводит преподаватель йоги, реабилитолог, психолог, Царев Андрей Александрович.

Первое занятие состоится 14 сентября в 9:00.
Ждем всех желающих!

йога николаев инсайт 

27 июня 2019 инструктор Йога-центра "Инсайт" Дмитрий Рогоза провел занятие для маленьких гостей Детского городка "Сказка".

Было очень весело и познавательно.
Занятия прошли в рамках мероприятия посвященного климату и экологии 
Спасибо организаторам и админстрации "Сказки" за плодотворное сотрудничество!

 йога николаев инсайт йога николаев инсайт йога николаев инсайт йога николаев инсайт

йога николаев инсайт

Друзья!
Мы долго думали о том, что же написать о вчерашнем волшебном празднике#международныйденьйоги2019 в Николаеве. 
Хотелось бы сказать так много:
и о мастер-классах, которые прошли на высочайшем уровне, 
и об участии в празднике гостей из Херсона, 
и о бесценных знаниях, полученных в теоретической части программы, 
и о высоком профессионализме преподавателей йоги, которым они делились с нами
и о погоде, которая была особенно благосклонна к практикующим в этот чудесный день)…

Но в первую очередь выражаем огромную благодарность ВСЕМ участникам подготовки и проведения праздника.
Вы сделали этот день – особенным! ❤️

Ну, вот мы и рассказали об этом прекрасном празднике, который был посвящен Йоге, а значит Здоровью, Любви и Гармонии.
До встречи на ковриках)

Фотоотчет об этом проазднике смотрите по ссылкам:

на нашей страничке в Фейсбуке: https://www.facebook.com/pg/yogacentreinsait/photos/?... 

и

 https://drive.google.com/drive/folders/1Q9vQoKQCHQqsNNEVDJ3VdizKuaXHeEcQ?usp=sharing

Наверх