"Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень.
И неважно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл.
Лишь бы практика его была настойчивой"
Сватамарама, «Хатха-Йога-Прадипика», 1 глава
- Подробности
- Категория: Новости
Для любого человека крайне важно на протяжении всей своей жизни сохранять активность.
При выборе дисциплины необходимо учитывать возрастные изменения в организме, а также имеющиеся заболевания.
Занятия йогой положительно отражаются на общем состоянии человека, а грамотный подход к практике позволяет исключить возможные осложнения.
23 ноября инструктора Йога центра "Инсайт" были приглашены на встречу с группой «Здоровье», которая проводит свои собрания в библиотеке им.Кропивницкого.
Встреча под название "10 причин заниматься йогой" включала в себя теоретическую и практическую части.
Участники узнали об основных понятиях классической йоги и с интересом выполнили несколько асан.
На встрече также были затронуты различные вопросы, касающиеся здоровья.
Все присутствующие получили заряд позитива и остались довольны знакомством.
Благодарим за продуктивные занятия наших инструкторов Андрея Александровича Царева и Дмитрия Рогозу.
- Подробности
- Категория: Новости
24 ноября в 10:00 пройдет мастер-класс
«Влияние ритма выполнения комплекса Сурья Намаскар на состояние тела»
Наши задачи на мастер-классе:
- Практически проработать асаны, составляющие комплекс Сурья Намаскар.
- Рассмотреть нюансы смены положений при их взаимосвязи с дыханием.
- Отработать моменты, препятствующие достижению желаемого результата.
- Опробовать различные темпы выполнения комплекса с актуализацией психофизического состояния.
В результате мастер-класса вы сможете почувствовать отличие состояний при разном подходе к выполнению комплекса Сурья Намаскар, а так же определить моменты способствующие выбору ИНДИВИДУАЛЬНОГО темпа выполнения комплекса.
Комплекс Сурья Намаскар является классическим утренним комплексом в йоге. Благодаря мощному разогревающему эффекту, комплекс может быть использован в качестве подготовки к последующей практике асан, а так же , как профилактика простудных заболеваний.
Этот мастер-класс будет полезен, как для практикующих йогу, так и для начинающих.
Проводит мастер-класс Виталий Дмитрук – инструктор Йога-центра «Инсайт» со стажем работы более 12 лет, а также ведущий утреннего блока «Сурья Намаскар» на ежегодном праздновании Международного Дня Йоги в Николаеве.
Стоимость участия - 100 грн.
Предварительная запись по номеру:
(099) 540 05 50
- Подробности
- Категория: Новости
3 ноября в 10:00 пройдет мастер-класс
"Секреты Падмасаны (позы лотоса)".
В ходе мастер-класса вы узнаете, КАК более оперативно и без травм освоить Падмасану.
Мы рассмотрим возможные ошибки при подготовке к «лотосу» и поговорим о том, для чего нужна эта асана.
В программе: эффективная подготовка и 70% практики.
Даже для людей, практикующих йогу несколько лет, это положение остается недостижимым.
Кто-то останавливается, считая, что «лотос» ему не по силам, а некоторым просто не хватает выдержки и терпения при подготовке. Есть и те, кто, получив травму, отказывается осваивать это положение.
В результате участия в мастер-классе у вас улучшится гибкость и вы узнаете, как построить свои занятия, чтобы достичь максимального результата.
Проводит мастер-класс Дмитрий Рогоза- инструктор Йога-цента «Инсайт» со стажем работы более 8 лет.
Стоимость участия - 100 грн.
Предварительная запись по номеру:
(099) 540 05 50
- Подробности
- Категория: Новости
23 сентября на сцене малого зала ОДК Школа-йоги "Инсайт" представила премьеру спектакля "Ступай со мной" по произведению Евгении Мишанкиной, в постановке режиссера Елены Балкиной. Музыку к спектаклю написал николаевский композитор Владислав Коршунов. В роли звукорежиссера выступиа Светлана Сидоренко. В главных ролях: Елена Балкина, Лариса Клименко, Елена Безгинова, Ольга Щука.
Талантливая игра актеров и глубина произведения тронула каждого зрителя в зале.
Вот некоторые отзывы от благодарных зрителей:
"Спектакль потряс, сценарий замечательный, глубокий, философский, изумительные стихи души! Актеры великолепны! У кошки пора учиться жить)))) Огромное спасибо всем, кто вложил свои силы и душу в эту работу!!! " - Сиденко Наталья
"Под большим впечатлением от пьесы, особенно от смысла. Очень смешно было наблюдать, со стороны, за разумом и видеть в нем себя))) Понравилась игра актёров, восторг. Прекрасный девизы кошки, хочется на себя одеть и идти с ним по жизни. Всем участникам, большое спасибо!" - Катя
"Я до сих пор под впечатлением :)
Очень понравилась пьеса и игра актеров. Есть над чем подумать. И хочется посмотреть еще раз :)"- Ирина
"Чудесная постановка! Очень понравилась идея. Спасибо актерам и всем, кто принимал участие в работе." - Дима
Статья "Вечернего Николаева" о спектакле: http://www.vn.mk.ua/stories.php?id=35790
На нашем сайте в разделе "Библиотека" опубликован сценарий спектакля "Ступай со мной", а видеозапись спектакля можно увидеть на нашем канале в Youtube
С нетерпением ждем новых постоновок!
До встречи в зрительном зале)
- Подробности
- Категория: Новости
Друзья!
В связи с похолоданием, субботние занятия йогой на свежем воздухе перемещаются в наш уютный зал.
Занятия проводит: Виталий Дмитрук, преподаватель йоги Йога-центра "Инсайт"
✔️
Когда: практиковать будем каждую СУББОТУ в 08:00
Где: ул.Декабристов, 40
С собой: удобная одежда и желание заниматься)
Оплата: донэйшн (свободная)
И ПОМНИТЕ всегда: занятие с инструктором, с его рекомендациями, корректировкой, наблюдением, это залог БЕЗОПАСНЫХ и эффективных ЗАНЯТИЙ!