"Как профилактическое средство, йога не имеет себе равных"
Карим Абдул-Джаббар
- Подробности
- Категория: Новости
Друзья, 28 сентября в 17:00 состоится открытие персональной выставки "Мгновения иллюзий". Художник - Людмила Матвейчук-Царева, ученица Школы йоги "Инсайт".
Адрес: ул. Лазурная, 5/11 (ЖК "Ривьера"). Вход свободный.
- Подробности
- Категория: Новости
Регулярные занятия помогут вам:
📌 укрепить мышечный корсет;
📌 предупредить патологии позвоночника;
📌 наладить работу органов пищеварения;
📌 сделать тело более гибким и сильным 💪
Благодаря практике, улучшается работа всех органов и систем. Ускоряются обменные процессы в организме. Йога помогает улучшить общее самочувствие.
Расписание: понедельник, среда и пятница. Начало утренних занятий – 6:00 (инструктор – Дмитрук Виталий) и 9:00 (инструктор – Рогоза Дмитрий), вечерних – 18:00 (инструктор – Дмитрук Виталий).
Ждем вас на ковриках 😊
- Подробности
- Категория: Новости
Утро – замечательное время для практики. Начало дня идеально подходит для работы с силовыми асанами и новыми элементами. В утреннее время настроиться на занятие гораздо легче. В этот период ум не перегружен различными мыслями и заботами.
Занятия в утреннее время помогут:
зарядиться на целый день;
повысить стрессоустойчивость;
улучшить концентрацию внимания.
Регулярная практика благоприятно отражается на общем состоянии. Йога помогает укрепить иммунную систему и избавиться от различных заболеваний. Йогическая практика положительно сказывается на настроении, а также делает человека более активным и жизнерадостным.
Занятия проводит Виталий Дмитрук, инструктор Йога-центра «Инсайт». Расписание: понедельник, среда, пятница – 6:00.
Начните день с полезной практики!
- Подробности
- Категория: Новости
Индийский танец считается одним из самых сложных в мире. Во время его исполнения работают различные группы мышц. В танце задействованы все части тела, а также брови и глаза.
Регулярные занятия помогают👇
📌 улучшить координацию движений;
📌 сделать тело более сильным и выносливым;
📌 избавиться от некоторых заболеваний;
📌 предупредить аномалии позвоночника.
Каждый танец представляет собой целую историю. Поэтому во время занятий нарабатывается актерское мастерство. Индийские танцы благоприятно отражаются на настроении и общем самочувствии 😀
Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам. Начало – 17:00. Преподаватели – Марина Верхолаз и Екатерина Ложенко – победители различных конкурсов и участницы многочисленных фестивалей.
Возраст не имеет значения. Приглашаем всех желающих!🙏
- Подробности
- Категория: Новости
Применение шеста позволяет:
проработать мышцы, которые в реальной практике задействованы слабо, а их включение происходит косвенным путем (через другие мышцы);
выстроить точки опоры, помогающие почувствовать проблемные зоны в теле.
Занятия проводит преподаватель йоги, реабилитолог, психолог, Царев Андрей Александрович.
Первое занятие состоится 14 сентября в 9:00.
Ждем всех желающих!